Jahodová smoothie bowl

A mám tu pre vás ďalší jahodový recept, nič zložité, zvládne ho každý kto má doma mixér 🙂 … samozrejme, že si tu našli svoje miesto aj poctivo nazbierané jahôdky … z chladničky sa na mňa tak túžobne pozerali, že mi takmer samé naskákali do mixéra 🙂 … musím sa priznať, že smoothie bowl som si zamilovala až na Bali, predtým mi akosi nedávalo zmysel naliať si smoothie do misky, posypať ovocím, vločkami a orechmi a jesť ho odtiaľ lyžičkou … no tam som tomu prišla na chuť a objavilo som čaro smoothie misiek … a viete v čom spočíva to čaro? Ja osobne mám pocit akoby som jedla ozajstné plnohodnotné raňajky, sedím si za stolom, vychutnávam si ráno a chuť čerstvého ovocia akosi pomalšie, omnoho intenzívnejšie ako len vypiť smoothie z fľašky :-)… a čo vy? Smoothie alebo smootie bowl/miska?

INGREDIENCIE

• 1 banán
• 10 jahôd
• 1 broskyňa
• 5-6 lyžičiek bieleho jogurtu
• 1 jabĺčko
• pár lístkov mäty
• voda
• na ozdobu – jahody, čerešne, mandľové lupienky
• alebo čo chladnička dala 🙂

POSTUP:

Všetky suroviny okrem vody nahádžeme do mixéru a vymixujeme na hladkú krémovú konzistenciu, doriedime vodou ak je smoothie moc husté. Prelejeme do misky a dozdobíme podľa vkusu a chuti 🙂